健康

２０２３年６月１４日放送の【あさイチ】「老け見え撃退!背中レボリューション2023」で、老け見えする姿勢３つのパターン「巻き肩」「猫背」「反り腰」を改善する、姿勢改善エクササイズのやり方が紹介されました。 教えてくれたのは、整形外科医...

２０２３年６月１４日放送の【あさイチ】「老け見え撃退!背中レボリューション2023」で、見せたい背中になるエクササイズ「こんにちは体操」「腕伸ばしスクワット」のやり方が紹介されました。 教えてくれたのは、ヨガクリエイターのayaさんで...

２０２３年６月１１日放送の【健康カプセル！ゲンキの時間】で、「１年を健康に過ごすカギ！梅雨の３大トラブル改善法」について紹介されました。 梅雨の時期には、倦怠感や頭痛、気分の落ち込みなど、身体の不調を感じる人が多くいるそう。 梅...

２０２３年６月８日放送の【あしたが変わるトリセツショー】で、「汗のお悩み改善！臭いベタつき熱中症予防まで」について紹介されました。 汗がベタつく、汗がにおう、暑さに弱い･･･。 そんな悩みの大きな原因のひとつが、汗にある変化が起きて...

２０２３年６月５日放送の【あさイチ】で、「知られざる 噛む噛む（かむかむ）」パワーについて紹介されました。 １分間でできる、ほうれい線やシワに効く噛むトレーニング「カムトレ」のやり方も、表情筋トレーナーの内田佳代さんが教えてくれました...

２０２３年６月４日放送の【健康カプセル！ゲンキの時間】で、「〜眠れているのに疲れがとれない？〜意外と危険な睡眠の落とし穴」について紹介されました。 教えてくれたのは、睡眠の専門医として１０年以上のキャリアを持つ、医学博士の柳原万里子さ...

２０２３年５月２６日放送の【あしたも晴れ！人生レシピ】で、「老眼との前向きなつきあい方」について紹介されました。 教えてくれたのは、のべ１０万人以上の目を診察してきた、本松眼科病院の眼科専門医医学博士の平松類さんです。 1日...

２０２３年５月１８日放送の【あしたが変わるトリセツショー】で、日焼け止めの正しい塗り方が紹介されました。 しっかり日焼け止めを塗ったのになぜか焼けてしまった・・・という経験のある方も多いのではないでしょうか？ 日焼けは肌荒れや老...