【ホンマでっか！？ＴＶ】で、足ツボマッサージ師のMatty（マティ）先生が、痩せやすい体質になる「三点立ち」について紹介

2023年５月17日放送の【ホンマでっか！？ＴＶ】で、痩せやすい体質になる「三点立ち」について紹介されました！

教えてくれた人は、足ツボマッサージ師のMatty（マティ）先生です。

足ツボマッサージ師のMatty（マティ）先生のプロフィール

ツボ歴20年以上のキャリアをもつ足ツボ師Matty(マティ)先生。

台湾で修業し、台湾足ツボをベースに考案した『Matty式足ツボ』は即効力と改善率の高さが評判。

ダイエット、小顔、美肌、バストアップなどが足ツボマッサージだけで実現できると、芸能人・モデル御用達の予約がとれないカリスマ足ツボ師です。

Matty（マティ）先生による、太りやすい体質かどうかを見分ける方法

立っている時に、どこに自分の重心があるか？で、太りやすい体質かどうかがわかります。

Matty（マティ）先生による、痩せやすい体質になる「三点立ち」

Matty（マティ）先生による、痩せやすい体質になる「三点立ち」のやり方は以下のとおり。

駅で電車を待っている間や立ち話をしている時など、普段の生活の中のちょっとした時間にも、足の親指と人差し指を離すと良いそうです。

Matty（マティ）先生による、太りやすい体質を改善するその他のポイント

番組では紹介しきれなかった、Matty（マティ）先生による太りやすい体質を改善するポイントは以下のとおり。

正しい靴選び

足にぴったり合った正しい靴を選ぶには、靴やさんでプロのシューフィッターに選んでもらうのがポイント。

なお、体調の悪いときや足がむくんでいる時は避け、体調のよい時に選んでもらうようにしましょう。

また、試し履きのときには必ず両足とも履くこと、また荷物などを持って負荷をかけた状態で試し履きをすることで、靴擦れしやすいかどうかが分かりやすいとのことです。

正しい靴の履き方

指先を浮かし、踵（かかと）に靴を合わせて、根元から靴ひもを結びます。※キツ過ぎず程よい強さで

正しく履けているかは、靴を脱ぐ時に、靴ひもをほどかないと脱げなければOKです。

足ツボダイエット

土踏まずの胃のツボを刺激して、胃腸を活性化すること。

やり方は、グーで親指の付け根の骨の下からかかとに向かって自然と止まるまで、土踏まず全体を左右10回ずつ押し滑らせます。

お風呂で石鹸を付けて行うとやりやすいです。

食後１時間以上空けてから行うよう注意しましょう。

Matty（マティ）先生の著書をご紹介