あさイチ

２０２３年８月１日放送の【あさイチ】『ツイQ楽ワザ 猛暑をクールに！涼みワザSP』で、アイススラリーの作り方が紹介されました。 アイススラリーとはスポーツドリンクをシャーベット状にした飲み物。 手軽に取れて身体の深部体温を下げて...

２０２３年７月２５日放送の【あさイチ】『夏を乗り切る！夏バテ予防食材”活用ＳＰ』で、夏バテ対策に効く「のりの万能ダレ」の作り方と、のりの万能ダレを使ったアレンジレシピが紹介されました。 教えてくれたのは、料理研究家の浜内千波さんです。...

２０２３年７月２５日放送の【あさイチ】『夏を乗り切る！夏バテ予防食材”活用ＳＰ』で、夏バテ対策に効く「焼きみそ」の作り方と、焼きみそを使ったアレンジレシピが紹介されました。 みそにはリジンという成分が多く含まれており、米と一緒に取るこ...

２０２３年７月１８日放送の【あさイチ】『知っておきたい 夏太り徹底予防術』で、お笑い芸人はんにゃ.川島章良さんが１７ｋｇの減量に成功した「だしダイエット」のレシピが紹介されました。 はんにゃ.川島さんが１７ｋｇの減量に成功した「だしダイエ...

２０２３年７月３日放送の【あさイチ】『どんどん進化中！食材の“シン・常識”』で、冷凍食品の上手な温め方が紹介されました。 食品別・冷凍食品の上手な解凍方法 冷凍食品をチンする場合にいちばん良い方法は、食品のパッケージに書かれているとおり...

２０２３年６月２7日放送の【あさイチ】『水キムチや進化系甘酒！夏おすすめの発酵食品』で、甘酒の効果的な飲み方が紹介されました。 また、ヨーグルト風味の甘酒やスイーツ系甘酒、スープ系甘酒など、続々と登場している進化系甘酒を自宅で手軽に作...

２０２３年６月２０日放送の【あさイチ】『ツイQ楽ワザ「冷房・天気…実は多い！？“夏のコリ”解消SP』で、サンダルでも足が凝らない歩き方や、サンダルコリを簡単に解消できる方法が紹介されました。 教えてくれたのは、健康運動指導士の黒田　恵...

２０２３年６月２０日放送の【あさイチ】『ツイQ楽ワザ「冷房・天気…実は多い！？“夏のコリ”解消SP』で、二の腕ぷにぷにの原因となる巻き肩を改善し、２週間で二の腕をスッキリさせるストレッチのやり方が紹介されました。 教えてくれたのは、理...